Een burn-out los je niet op in 1 sessie. Daar is een lang proces aan vooraf gegaan en heeft vaak als gevolg dat je het moeilijk vindt om jezelf te relaxen. Wellicht voel je jezelf zelfs onrustig.
Ik ga je daarom eerst leren ontspannen en hoe je jouw energie bij je kunt houden.
Misschien herken je jezelf in de volgende punten:
- Je vindt het moeilijk om je eigen grenzen te bewaken.
- Je bent snel emotioneel.
- Je hebt nergens meer zin in, alles is je te veel.
- Contact met anderen kost je veel energie.
In mijn praktijk bied ik een traject aan met de intake en 4 sessies. Hierin leer ik je onder andere hoe je jezelf kunt ontspannen, hoe je jouw energie bij je kunt houden en doen we een regressie-sessie om de oorzaak te achterhalen. De verdere invulling is afhankelijk van de problematiek en per persoon verschillend.
Hoe ga ik te werk?
- We beginnen met een uitgebreide intake om de problematiek helder te omschrijven en het aantal sessies te bepalen. Bij een burn-out zijn minimaal 4 sessies nodig.
- Tijdens de intake leg ik tevens uit wat hypnose is en wat er van jou verwacht wordt.
- Na de intake ga je lekker naar huis en maak ik een verslag en stel een behandelplan op.
- De volgende sessie leer je als eerste om in zelfhypnose te gaan en hiermee ga je thuis oefenen.
- De volgende sessies worden ingevuld naar wat voor jou nodig is.
- Na iedere sessie bespreken we telkens hoe het voor je was en vatten deze concreet samen.
TARIEF: 395,-
Het Burn-out traject bestaat uit 5 consulten van ca. 60 minuten met onder andere:
- Intake en instructie zelfhypnose
- 4 Hypnose sessies
- Oefeningen voor thuis