Er bestaan veel vooroordelen over hypnose, die deze methode geen recht aan doen. Veel van die vooroordelen komen door show-hypnose. Het idee dat je achteraf niet meer weet wat je gedaan of gezegd hebt, maakt de drempel om naar een hypnotherapeut te gaan onnodig hoger. Eigenlijk ken je het gevoel al, als je namelijk helemaal ‘op gaat’ in een film of boek, ben je ook in een vorm van hypnose. Je gaat op in het verhaal, maar bent er toch helemaal ‘bij’. Tijdens jouw hypnose sessie is dit ook zo! Je bepaalt zelf wat je vertelt en wat niet.
Hypnose is een zeer effectieve vorm van therapie die al eeuwenlang wordt toegepast en wetenschappelijk erkend is.
Wat kun je met hypnose bereiken?
Op dit moment loop je rond met een angst, vermoeidheid of een ander probleem. Ergens in jouw leven is een zaadje geplant wat ervoor heeft gezorgd dat je hier nu mee rondloopt. Dat eerste zaadje hoeft echt geen groot trauma te zijn, vaak is dat eerste zaadje niet op zichzelf staand. Het gevoel dat je had toen het zaadje werd gepland, is tijdens een andere ervaring in jouw leven teruggekomen en deze gebeurtenis heeft het gevoel versterkt. Dit kan meerdere malen voorkomen. Denk aan de jaarringen in een boom deze zijn ook ieder jaar anders. Zo tekenen gebeurtenissen ook onze levens.
Door in hypnose contact te maken met jouw onderbewuste kunnen we het eerste nare gevoel (zaadje) gaan opsporen.
Omdat het kritische en redenerende vermogen (ook wel kritische factor genoemd) tijdelijk gepasseerd wordt, kun je heel gemakkelijk bij dat gevoel komen. Eenmaal bij het eerste zaadje kun je de blokkade opheffen en jouw gedachtepatronen die hiermee te maken hebben, doorbreken. De wijzigingen werken vervolgens door naar het bewustzijn en hierdoor ga jij jouw gedrag ook aanpassen. Je wordt als het ware opnieuw geprogrammeerd, zodat jouw bewustzijn en onderbewustzijn weer op één lijn liggen.
Bekijk onderstaande video voor een uitgebreidere uitleg voordat je naar de sessie komt. Onder de video vind je nog een aantal veelgestelde vragen over hypnose.
De kern van hypnose is dat het kritisch en redenerend vermogen tijdelijk gepasseerd wordt, waardoor aanvaardbare suggesties direct door het onderbewuste kunnen worden opgenomen.
FAQ
Hoe voelt hypnose?
De meeste mensen ervaren een hypnose sessie als diepe ontspanning. Dit kan echter per persoon verschillen en ook per doelstelling. Hypnose voelt voornamelijk compleet normaal. Het is een natuurlijke staat die je al kent en je bent er bewust bij. Je zult daarom ook geen dingen doen die je niet wilt doen.
Kan iedereen in hypnose?
In principe kan iedereen in hypnose. Echter als er sprake is van angst of twijfel kan de hypnose worden geblokkeerd. Denk er dus goed over na voordat je een sessie boekt of je echt gemotiveerd bent. Uiteindelijk ligt de sleutel tot succes bij jou!
Kun je ‘vast’ blijven zitten in hypnose?
Nee, je kunt niet vast blijven zitten in hypnose. Hypnose is een volkomen natuurlijke staat van de geest waar je al meerdere malen per dag in- en uitgaat. Denk maar aan een autorit waarbij je ineens denkt ‘Oh ben ik al hier? …’
Kan ik er ook voor kiezen iets niet te vertellen tijdens de hypnose?
Ja, dat kan. Je bent er namelijk volledig bewust van wat je wel of niet vertelt. Je zou zelfs je ogen kunnen openen en weg kunnen gaan tijdens de hypnose sessie. Jouw onderbewustzijn is er om je te beschermen, ook tijdens de sessie.
Kun je terugrijden met de auto na een hypnose sessie?
Ja, je kunt na de sessie weer prima autorijden. Na de sessie ben je weer helemaal alert.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Hoeveel sessies je nodig hebt, hangt af van de aard van het probleem, de doelstelling en jouw motivatie. Er zijn mensen die al na één sessie hun doelstelling bereiken en anderen hebben meer sessies nodig. Het aantal varieert tussen de één en vier sessies. Bij wat complexere problematiek kun je meer sessies nodig hebben, maar dat komt zelden voor.
Worden de sessies vergoed door mijn ziektekostenverzekering?
Hoewel TRES hypnotherapie is aangesloten bij de beroepsvereniging voor alternatieve therapeuten (CAT) worden de behandelingen niet vergoed, ook niet voor een gedeelte. Maar voor een succesvolle hypnose is jouw motivatie erg belangrijk, een onderdeel van die motivatie is ook de mate waarin jij bereid bent om in jezelf te investeren.